Hochsensible Musiker

Hochsensibilität

Unter „Hochsensibilität“ versteht man eine besondere Ausprägung des Nervensystems in Bezug auf die Verarbeitung von inneren und äußeren Reizen bei Menschen.

Bei einer Gruppe von ca. 15-20% der Menschen ist das Nervensystem besonders leicht erregbar, d.h. bei derselben Reizzufuhr ist bei ihnen das nervliche Erregungsniveau deutlich höher.
Dadurch sprechen sie einerseits schon auf schwache Reize an, die für nicht-hochsensible Menschen noch unter der Wahrnehmungsschwelle bzw. unter der Grenze für ein Störgefühl liegen und erreichen andererseits bei anhaltenden und/oder sehr starken Reizen deutlich früher als andere den Punkt, an dem sie überreizt sind und dann manchmal auch empfindlich reagieren.
Dadurch dauert es bei hochsensiblen Menschen (HSM) dann auch entsprechend länger, bis die nervliche Erregung wieder abgeklungen ist und sie sich wieder beruhigt haben.

Es kann eine große Erleichterung für den Hochsensiblen sein, zu erkennen, dass sein Verhalten und Empfinden auf seiner überdurchschnittlichen Wahrnehmungsfähigkeit beruht und nicht pathologischen Ursprungs ist. 

Bei Musikern kann sich Hochsensibilität in vielfältiger Weise zeigen. Hier nur einige Beispiele (die nicht auf alle HSM zutreffen müssen):

• Aufgrund ihres starken Einfühlungsvermögens sind sie besonders einfühlsame Kammermusikpartner bzw. Begleiter.
• Durch ihre ausgeprägte Kreativität und nuancenreichen Emotionalität finden sie interessante und ausdrucksstarke Interpretationen.
• Bei atmosphärischen Spannungen zwischen/mit Kollegen kann es z.B. sein, dass sie versuchen, die Situation zu bereinigen oder sie ziehen sich zurück. Eine harmonische Arbeitsatmosphäre ist ihnen besonders wichtig und sie leiden entsprechend stark, wenn das nicht gegeben ist.
• Sich vor anderen einzuspielen fällt vielen Hochsensiblen schwer und führt zu Anspannung.
• Beim Üben und Konzertieren sind sie sehr selbstkritisch und legen hohe Maßstäbe an sich und andere an.
• Beim Üben bemerken HSM aufgrund ihrer sehr differenzierten Wahrnehmung viele Feinheiten, die sie verbessern möchten. Dadurch kann „schnelles“ Lernen erschwert werden.
• Das Publikum wird häufig als belastend empfunden, da hochsensible Musiker viel von der Reaktion der Zuschauer wahrnehmen und sich dadurch verunsichern lassen.

Als Coach unterstütze ich Sie dabei, Ihre Hochsensibilität als eine Stärke zu empfinden und zeige Ihnen, wie Sie mit den belastenden Aspekten besser umgehen können.

Besonders viele hochsensible Menschen sind in musischen bzw. kreativen Berufen zu finden, weil sie dort ihre besondere Begabung leichter ausleben können.