Coaching

Wie gehst Du mit Dir um, wenn Du

• eine Niederlage erlitten hast,
• einen Fehler gemacht hast,
• kritisiert wurdest?

Denkst Du, dass Du nichts wert bist und kannst Dich dafür selbst nicht leiden? Deine innere Stimme geht dann hart mit Dir ins Gericht? Aber bedenke, Du bist der Mensch, mit dem Du am meisten zusammen bist. Du wirst ständig mit Dir selbst konfrontiert. Es macht also keinen Sinn, wenn Du Dir selbst Dein Leben schwer machst. Denn Du bist es, der all die belastenden Gedanken und Gefühle aushalten muss.

Wie würdest Du mit einem kleinen Kind umgehen, dass etwas nicht zur Zufriedenheit erledigt hat? Würdest Du es bezichtigen, wie schlecht es eine Aufgabe erfüllt hat, dass niemals etwas aus ihm werden wird usw.?
Oder würdest Du ihm Mut machen, es auffordern aus Fehlern zu lernen, weiter an seinen Herausforderungen zu arbeiten und nicht aufzugeben?

Auch als Erwachsener ist man immer wieder herausfordernden Situationen ausgeliefert, muss mit Belastungen umgehen können. Das gelingt nur dann, wenn man Zuversicht besitzt und an sich selbst glaubt. Dafür brauchst Du unbedingt Mitgefühl mit Dir selbst, vor allem dann, wenn etwas nicht gleich beim ersten Mal gelingt. Sei Deine beste Freundin, Dein bester Freund!

Auch für uns Erwachsenen gilt: weitermachen, sich selbst Mut zusprechen und nicht aufgeben!

Ich wünsche Dir viel Erfolg für einen gelingenden Umgang mit Deinen persönlichen Herausforderungen!

Herzliche Grüße
Elke Dommisch