Coaching

In Deinem Leben geht etwas schief und sofort ist Dein Selbstwertgefühl im Keller. Bist Du plötzlich ein anderer Mensch geworden? Innerhalb von wenigen Sekunden fühlst Du Dich schwach und klein. Bist Du vor einer Minute noch liebenswert gewesen und jetzt nicht mehr? Nein, natürlich nicht! Aber die Umstände haben sich geändert.

Wenn wir jedoch unseren Selbstwert immer von den Umständen oder von der Wertschätzung durch andere Menschen abhängig machen, sind wir darauf angewiesen, dass ausschließlich Positives, Aufbauendes geschieht. Das ist aber unrealistisch.

Läuft es mal nicht so gut, tendieren wir manches Mal dazu, uns jeden Wert abzusprechen. Also gerade dann, wenn wir unser Mitgefühl am Nötigsten brauchen.

Eine Übung kann Dir dabei helfen: Mache Dir klar, dass Du, egal wie Deine Situation gerade ist, ein wertvoller Mensch bist! Stelle Dir vor, dass Du Dich von ganz weit oben beobachtest. Was nimmst Du wahr? Hast Du Verständnis für Dein kleines Ich? Kannst Du Ihr oder Ihm einen Rat geben oder auf eine andere Weise helfen? Vielleicht empfindest Du Mitgefühl oder Liebe? …

Probiere diese Übung aus und experimentiere damit. Wenn Du magst, schreibe einen Kommentar, welche Erfahrungen Du mit der Übung gemacht hast.